MOI  je veux être en santé !

Être en santé c’est une volonté partagée de tout le monde. La santé fait partie de beaucoup de nos conversations et même de nos rituels de souper. Lorsque l’on fait nos ‘’CHIN’’ qu’elle est le mot qui suit ?

Santé !

Chaque année une bonne partie de nos salaires servent à desservir des soins à nos proches, nos amis et parfois même à nous. Chaque fois que l’on écrit une carte de souhait pour une fête, un mariage et pour Noël, un de nos vœux est la santé. Ou est-ce que je veux en venir avec tout ça ?

‘’Tout le monde souhaite aux autres la santé sans se préoccuper de la sienne. ‘’

Je vais rectifier les faits ici beaucoup de gens ne ce préoccupe pas de leurs santés. En fait le moment critique où il commence à s’en soucier c’est quand arrive la maladie.  Il est difficile d’argumenter sur le fait que toutes personnes malades désirent ardemment le remède ou la solution qui va le ramener vers l’état de santé.

Est-ce que la santé est simplement l’absence de maladie ?

NOOOOOOOOONNNNNNNNNNNNNNNNNN ! Être en santé pour moi c’est de respecter son corps et son mental. Plusieurs de mes clients me disent par exemple :  je veux perdre 20 livres en 3 mois.

Ma question qui suit toujours : Pourquoi ?

Les réponses sont généralement :

  • Je veux être plus sexy
  • Je désire me sentir mieux dans ma peau
  • Je veux retrouver ma taille que j’avais il y a 5 ans

Ma réponse va toujours dans ce sens : ‘’j’ai les connaissances pour t’aider à changer ta composition corporelle et augmenter ton niveau d’énergie, mais est-ce que tu es prêt à faire des changements permanents qui vont te rendre plus en santé ?’’

Évidemment  mes clients me répondent OUIIII avec un sourire et des étoiles dans les yeux.

On regarde ensuite qu’est-ce que ça veut dire des changements permanents qui vont me rendre plus en santé. C’est à ce moment-là que je commence à entendre les meilleures raisons et excuses qui empêchent mes clients d’être en santé.

  • Je n’ai pas le temps
  • J’ai une famille donc je ne peux pas aller courir
  • C’est ma femme qui fait à manger donc je n’ai pas de contrôle sur ce que je mange
  • Je dois aller manger au restaurant avec des clients au travail
  • Je ne pourrais plus voir mes amis si je bois moins d’alcool
  • J’ai déjà essayé de manger plus de légumes, mais ça n’a rien changé

Dites-vous une chose, aujourd’hui vous avez le pouvoir d’être en santé !

Vous avez ce qu’il faut pour vous sentir au sommet de votre forme. La seule chose qui vous en sépare, c’est vous. Si vous voulez avoir un niveau d’énergie à la hauteur de l’accomplissement de vos objectifs et le corps que vous avez toujours cru pouvoir avoir. Faites ce que vous souhaitez à tous vos proches.

Prenez action AUJOURD’HUI pour être en santé.

Le plus ironique ça n’est pas que c’est important pour tout le monde la santé, mais que très peu de gens s’en occupent réellement. En fait, la solution pour être plus en santé on la connaît tous, SANS EXCEPTION ! C’est simple, fait une liste de vos comportements destructeurs et de leur solution :

  • Fumer / arrêter de fumer
  • Boire trop d’alcool / prendre moins de 3 consommations par semaine
  • Écouter la télé 4 heures par jour / aller marcher 1 heure dehors
  • Manger trop de dessert / manger plus de protéine au repas pour avoir moins faim pour la suite
  • Ne pas déjeuner / essayer de nouvelles méthodes comme faire des déjeuners en shake ou se lever plus tôt.

Tous vos comportements néfastes vous les connaissez et les solutions aussi. Faites-vous le plus grand cadeau et attirez la santé dans votre vie. N’oubliez pas une chose nos proches sont inspirés par nos actions. Donc le fait d’être en santé risque de favoriser la santé de ceux qui vous sont chers.

Un petit rappel…

J’ai un  ebook qui sort le mois prochain. C’est un petit guide pratique et simple qui pourra vous faire rire, grandir, et je l’espère, vous donner des trucs pour vous faire sourire. Si vous êtes intéressés à recevoir mon livre en primeur et gratuitement, n’hésitez pas à cliquer sur le lien suivant :

101 trucs pour se sentir au sommet de sa forme.

Il y a plein de conseils intéressants tels que :

  • Se lever tôt
  • Être riche $$$
  • Devenir excellent dans quelque chose
  • Arrêter de compliquer le simple
  • Pratiquer la gratitude
  • Couper les gens toxiques de votre vie
  • Vivre l’équilibre, vivre le sexe
  • Trouver votre but
  • Faire des aventures

Et plus encore…

Plein de méthodes existent pour attirer le bonheur. Moi j’ai trouvé la mienne et je la partage !

Pour d’autres articles santé aller sur FixÉnergie

Simon Lemire Kinésiologue B. sc. / spécialiste en santé, mieux-être

 

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